Những lợi ích khi cai thuốc lá

Những lợi ích khi cai thuốc lá không phải ai cũng nhận ra.

Tôi đã bắt đầu hút thuốc cách đây gần 15 năm, và mặc dù tôi biết điều đó là không tốt cho sức khỏe của tôi và gia đình tôi thường yêu cầu tôi dừng lại. Hút thuốc mang lại cho tôi một sự thoải mái trong những lúc căng thẳng trong công việc và trong cuộc sống. Và thế là ngày tháng năm trôi qua đi số lượng thuốc hút tôi tiêu thụ càng ngày càng nhiều.

Đến khi cuộc hôn nhân thứ nhất tan vỡ và phải trải qua  một cuộc hôn nhân thứ hai thì tôi mới có quyết tâm bỏ thuốc. Tôi biết không có cách nào để tôi ngừng hút thuốc, vì vậy tôi đã thử mọi cách nhưng không thành công, tôi cảm thấy chán nản vô cùng.

Nhưng với những nỗ lực của bản thân và sự động viên của gia đình tôi cũng dần dần bỏ được thuốc lá, phải nói rằng đó là quãng thời gian hết sức mệt mỏi căng thẳng khi phải tìm đủ mọi phương pháp để đối phó với cơn thèm hút thuốc lá. Liên tục như vậy trong thời gian 6 tháng tôi cũng bỏ thuốc lá thành công và giờ đây trải qua 3 năm liên tục không hút thuốc lá tôi nhận ra rất nhiều lợi ích khi cai thuốc lá.

Bài viết liên quan.

Cai thuốc lá cho chồng

Làm thế nào để cai thuốc lá

Kẹo cai thuốc lá có tác dụng gì

Mua miếng dán cai thuốc lá ở đâu

Lợi ích khi cai thuốc lá

Không còn ngửi thấy mùi của khói thuốc lá

Gia đình tôi không còn phàn nàn rằng hơi thở và quần áo của tôi có mùi như thuốc lá, đó là một điểm cộng thực sự cho các mối quan hệ của tôi.

Tôi không còn phải lén lút hút thuốc

Vợ tôi đã không muốn tôi hút thuốc trong nhà, vì vậy tôi sẽ luôn phải lén hút thuốc để không bị phát hiện

Hơi thở của tôi được cải thiện

Khoảng một tháng sau khi tôi vứt bao thuốc lá cuối cùng, hơi thở của tôi được cải thiện và ngực tôi bớt căng cứng và dễ thở hơn

Giấc ngủ đến dễ dàng hơn

Học cách kiểm soát căng thẳng của tôi là rất quan trọng đối với hành trình bỏ thuốc của tôi bởi vì bây giờ tôi đang nắm lấy những phương pháp  giúp giảm bớt sự căng thẳng và giấc ngủ của tôi đã được cải thiện tốt hơn

Thức ăn ngon hơn

Đây là một cái lớn nhất đối với tôi vì tôi là một người đam mê ẩm thực. Cách duy nhất tôi có thể thực sự nói lên sự thay đổi này là thức ăn có vị rất rất ngon và mắt tôi cảm thấy sáng lên khi thấy thức ăn

Mọi người đã đến để hỗ trợ tôi

Hành trình trở thành một người khỏe mạnh hơn của bản thân tôi bắt đầu với sự hỗ trợ mà tôi nhận được từ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp sau khi tôi thông báo rằng tôi đã bỏ hút thuốc. Sự khích lệ và hỗ trợ tích cực của mỗi người đã giải thoát cho bản thân tôi khỏi cơn nghiện thuốc lá

Tiết kiệm đáng kể chi phí

Hàng ngày tôi phải bỏ ra từ 25-30 ngàn để mua thuốc lá kèm theo là chi phí uống cafe nơi tôi vẫn hay gặp những người bạn cùng sở thích hút thuốc lá giống tôi trung bình đều đặn như vậy tôi mất khoảng 50-60 ngàn như vậy trung bình hàng năm tôi sẽ tiết kiệm được tối thiểu là 12 triệu đồng từ việc bỏ thuốc lá.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

EnglishKoreanVietnamese
error: Content is protected !!
0972247555