Những lợi ích khi cai thuốc lá đối với cơ thể

Những ai đã từng hút thuốc đều ít nhiều nhận ra tác hại do từ việc hút thuốc gây ra. Tuy nhiên, tỷ lệ người hút thuốc lá đang có xu hướng tăng lên, đặc biệt ở các nước đang phát triển. Có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng đa số là do sự hiểu biết một cách cụ thể về tác hại của khói thuốc lá còn hạn chế, kiến thức chưa đầy đủ

Những tác hại ghê gớm khi hút thuốc lá.

Các hóa chất và hắc ín trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch do sự tích tụ mảng bám trong mạch máu. Sự tích tụ này làm hạn chế lưu lượng máu, dẫn đến tắc nghẽn nguy hiểm.

Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), xảy ra khi các động mạch đến cánh tay và chân bắt đầu thu hẹp làm hạn chế lưu lượng máu chảy qua. Những người từng hút thuốc cũng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh PDA cao hơn những người chưa bao giờ hút thuốc. Khi mắc PDA sẽ làm tăng nguy cơ gặp phải:

Bài viết liên quan
  • Huyết khối (các cục máu đông)
  • Đau thắt ngực
  • Đột quỵ
  • Đau tim

Ảnh hưởng đến sinh sản và thai kỳ

Hút thuốc lá có thể làm hỏng hệ thống sinh sản của phụ nữ và làm cho việc mang thai trở nên khó khăn hơn. Điều này là do thuốc lá và các hóa chất khác trong thuốc lá tác động đến các hormone trong cơ thể.

Đối với nam giới, một người hút thuốc lá càng nhiều và lâu thì nguy cơ rối loạn cương dương càng cao. Ngoài ra, hút thuốc cũng ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng, do đó làm giảm khả năng sinh sản.

Theo CDC, hút thuốc có thể ảnh hưởng đến thai kỳ và thai nhi đang phát triển như:

  • Làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung
  • Giảm cân nặng của trẻ sau khi sinh
  • Tăng nguy cơ sinh non
  • Gây tổn hại phổi, não và hệ thần kinh trung ương của thai nhi
  • Gây ra hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
  • Góp phần gây ra các dị tật bẩm sinh, như sứt môi hoặc hở hàm ếch

Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2

Theo CDC, những người hút thuốc thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 cao hơn 30–40% so với người không hút thuốc.

Hút thuốc cũng gây ra khó khăn cho những người mắc bệnh tiểu đường trong việc kiểm soát tình trạng bệnh.

6. Suy yếu hệ thống miễn dịch

Hút thuốc lá có thể làm suy giảm miễn dịch của một người, khiến họ dễ bị bệnh hơn.

Nó cũng làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

Vấn đề về thị lực

Hút thuốc lá có thể gây ra các vấn đề về mắt, bao gồm bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi. Ngoài ra, hút thuốc còn gây ra một số ảnh hưởng đến thị lực bao gồm:

  • Khô mắt
  • Bệnh tăng nhãn áp
  • Bệnh võng mạc tiểu đường (các bệnh lý về võng mạc do biến chứng của tiểu đường)

Lợi ích khi cai thuốc lá thành công

Bỏ thuốc lá sẽ là điều tuyệt vời nhất đối với bạn, quyết định này sẽ thay đổi đáng kể về mặt thể chất lẫn tinh thần. Nó sẽ giúp bạn có được rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho bản thân và cả những người thân sống cùng.

1. Tiết kiệm chi phí hàng năm.

Hằng năm chi phí bỏ ra của người nghiện thuốc là rất lớn, bên cạnh việc bỏ tiền ra để mua thuốc lá về hút thì còn có các chi phí khác như tiền cho ngành bảo hiểm, y tế. Chính vì thế nếu bạn bỏ được thuốc là bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí khổng lồ .

2. Giảm mắc các loại bệnh nan y và giảm tích tụ độc trong cơ thể

Việc hút thuốc chính là cách bạn đưa độc tố trực tiếp vào trong cơ thể bạn. Trong đó bao gồm vi khuẩn, virut và các mầm bệnh khác. Bỏ thuốc lá bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm như: ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổ và các bệnh khác có liên quan tới khói thuốc lá…

3. Cải thiện được vẻ đẹp của cơ thể

Những người hút thuốc lá thường có hơi thở có mùi và răng bị xỉn màu, dễ mắc bệnh ợ chua. Việc bỏ thuốc lá sẽ làm cho máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan khác hơn, tăng cường khả năng tình dục. Đây được xem là một trong những lợi ích tuyệt vời khi bỏ thuốc lá.

4. Làm tăng tác dụng của viên thuốc tranh thai

Nếu bạn hút thuốc lá đòng thời sử dụng thuốc tránh thai thì thuốc lá sẽ làm vô hiệu hóa dược phẩm này. Đồng thời nó cũng có thể gây ra nhưng tác dụng phụ khác như tăng cục đông máu. Gây cản trở lưu thông máu và có thể dẫn đến đột quỵ. Chính vì thế nếu bạn hút thuốc lá thì không nên sử dụng thuốc tránh thai.

5. Giúp ăn ngon miệng

Việc bỏ thuốc là sẽ làm cho ăn ngon miệng hơn, cải thiện được khẩu vị cung như các chức năng khác của giác quan. Cảm nhận được mùi vị tốt hơn, hạn chế được việc nghiện các loại thức ăn bất lời với hàm lượng cholesterol cao .

6. Hạn chế rụng tóc, bạc tóc

Những người hút thuốc là có nguy cơ bị rụng tóc, tóc mau gãy và bạc nhanh hơn người bình thường là 3-6 lần. Tỉ lệ hói đầu gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Ngoài ra việc từ bỏ thuốc là sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và giảm tỉ lệ mắc bệnh cho những người thân trong gian đình do hút thuốc là thụ động.

7. Cải thiện thị lực và trí nhớ

Người hút thuốc sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Hút thuốc lá chính là thủ phạm gây giảm sút trí nhớ, nhanh chóng là cho con người ta già đi, giảm sức khỏe và chức năng miễn dịch.

8. Giảm khả năng vô sinh

Ở đàn ông hay đàn bà, nghiện thuốc là sẽ làm anh hưởng trức tiếp tới khả năng sinh con. Ở đàn ông sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giảm cương cứng, giảm lượng tinh trùng. Còn ở phụ nữ sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và thụ thai. Chính vì thế nếu bạn mún sinh con thì nên từ bỏ thuốc lá nhé vì nó không tốt cho sức khỏe cuả bạn và cả đứa trẻ trong tương lai.

Bài viết liên quan.

2 thoughts on “Những lợi ích khi cai thuốc lá đối với cơ thể

  1. Đăng Khôi says:

    Tôi hút thuốc trên 20 năm rồi bỏ được khoảng 1 tháng tôi thấy dễ thở hơn, không bị ho.

  2. Tấn Phong says:

    Khi tôi cai thuốc tuần đầu rất vật vã ngủ không yên, đau bụng, nhức đầu đủ các kiểu, nghĩ lại mà sợ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *