Làm thế nào để bỏ hút thuốc lá

Cách bỏ thuốc lá hiệu quả

Làm thế nào để bỏ hút thuốc lá đây là vấn đề được rất nhiều người hút thuốc lá quan tâm. Nếu bạn muốn bỏ hút thuốc lá ban nên sử dụng Nicorette keo cao su khi cần thiết để thay thế cho thuốc lá vào thời điểm cảm giác hút thuốc lá diễn ra mãnh liệt

Ngay khi sử dụng sau vài tuần hoặc vài tháng ban nên giảm số lương kẹo mà bạn đang sử dụng cho đến khi ban ngừng sử dụng chúng hoàn toàn

Phương pháp cai thuốc lá đơn giản

Nếu ban không thể bỏ hút thuốc lá, hoặc không cảm thấy sẵn sàng bỏ thuốc vào thời điểm này ban nên thay thế càng nhiều thuốc bằng việc sử dụng kẹo cai thuốc lá Nicorette. Các chất độc trong thuốc lá có thể gây hại cho cơ thể, kẹo Nicorette tạo ra 1 sự thay thế an toàn hơn rất nhiều việc hút thuốc lá, cho cả ban và những người xung quanh bạn

Giảm số lượng thuốc lá cũng có thể giúp ban  trở nên có động lực hơn để bỏ hút thuốc lá, ngay khi ban đã sẵn sàng ban nên nghĩ đến việc bỏ thuốc lá hoàn toàn

Bạn cũng có thể sử dụng kẹo cao su Nicorette vào những thời điểm khi ban không thể hoặc không muốn hút thuốc ví dụ như tham gia hoạt động xã hội, dư một bữa tiệc, trong quán café, rượu  hay khi đi làm.

Khi thực hiện một phương pháp bỏ thuốc lá, bỏ hành vi hút thuốc thông qua sự tư vấn và hỗ trợ sẽ cải thiện tỉ lệ thành công rất cao.

Nếu ban bỏ hút thuốc và không sử dụng Nicorette nhưng ban gặp khó khăn và muốn hút thuốc trở lại. Bạn nên liên hệ với bác sĩ, y tá, dược sĩ, hoặc chuyên gia tư vấn sức khỏe của Nicorette Việt Nam để được tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

EnglishKoreanVietnamese